走る！

こんばんは


3月になりましたね



東京マラソンなど、ちょっとしたブーム



来週には、京都マラソンも有ります



それには、出場はしませんが・・・




3月4日の篠山ABCマラソンへ











篠山マラソンは、初参加です


すごく、良いって聞いて


何が良いのか


自分で確かめてみないと・・・




でも



またまた、フルマラソン



いつも、完走するのがやっと



負けない気持ちで、なんとか頑張ってきま〜す



月曜日には、楽しいお話が出来ると思います





　　　　　　　　　　　　　　　レン太くんより

自分が主役の42.195Km

こんばんは


今年も福知山マラソンへ行って来ました〜







昼から雨の予想でしたが、なんとか大丈夫でした



今年も、とりあえずキツかったです



結果は・・・


無事。完走です〜　V


4時間26分47秒



マラソンの風景をみなさんに


まずは、みんなで準備体操







周りには特産品も売ってますよ



約1万人のランナーのスタート








番号：Hからのスタートでした




スタート地点まで、約5分かかりましたよ


初めは、なかなか順調な走り


１０ｋ地点・・・


1時間5分


予定より少し遅いけど、まだまだ大丈夫



２０K地点・・・


2時間5分くらい


ちょっと足が痛くなってきた


でも、以外に快調


あとの事を考えて、ペース配分



３０K地点


あと１２Kか〜


自衛隊のジープが横を走ってる


乗せてくれないかな〜と思う



３５K地点


向風がキツイ


なぜ、走ってるんだろう〜？と思う




沿道の方々が、頑張れ〜もう少し〜と応援してくれる



４０K地点

あと、２．１９５K


ここまで、一度も歩かず来た



最後のパワーで走り抜く






ゴール



今年も、なんとか完走できた


ひとつの事をやりとげる気持ち


負けない心



頑張った



応援ありがとうございました。


当日には、頑張れ〜メールや


終わったころには、どうやった？とか


ほんと、ありがとうございました




Ps.次回、なぜか篠山マラソンで会いましょう（笑



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レン太くんより

練習しナイト

こんばんは


３連休ですよ〜



どうしてますか〜？



運動会？


アウトレット？


それとも、お仕事



それぞれの連休





僕は、マラソンの練習を再開です


えっ


走ってなかったの？（笑




夜なので・・・


ココで言っとかナイト



これから、バッチリ練習します



目標は、４時間２０分



頑張りますぞ




　　　　　　　　　　　　　　　　レン太くんでした

今年で4年目

こんばんは


ジメジメした毎日


気分もどんよりしがち


元気に笑って、みんなで吹き飛ばそう〜（笑





ボチボチ


走ってます




またまた、福知山マラソンのお誘いが届きました



なんの迷いもなく申込みします（笑


目標は微妙に4時間15分と完走



よろしくお願いします。ね





　　　　　　　　　　　　　　　　　レン太くんより

１万人ランナーの１人

こんばんは



今日は


福知山マラソン情報〜


小雨の中、１万人の参加でした








いつものペースで走りました










さてっ



結果は・・・




無事完走〜



４時間２９分２６秒







前回より、早いです



いや〜


でも


限界




帰りには、三和荘に寄ってお風呂につかり



だいぶ、良くなりました



でも


まだ、足



痛い〜



僕が、余裕の走りだったら


ビックリするでしょ（笑





しばらく、ゆっくりしたいと思います




　　　　　　　　　　　　　　　　レン太くんでした

本気の４２．１９５キロ

こんばんは。

早速ですが、無事に完走しました

朝は、霧がでていましたがお天気も良かったです



ぞくぞくの参加者さんの乗ったのバスが来ますよ


スタート直前

三段池公園



すごい参加者の数でしょ

だいたい１万人くらいだそうです

ゲストランナーは、ワイナイナさん


福知山市内を通り

由良川の横を走るコース


食べ物の誘惑にも負けず、本気で走り続けて・・・

４２．１９５Km



ゴーーール



完走


やっぱ、嬉しい〜


タイムは？？？



４時間３７分です

順位は、４８７３位だよ



頑張った


応援して下さったみなさんには感謝です

たくさんの友達にささえられた結果です

ありがとう


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レン太くんでした

時をかけるレン太くん

こんばんは

ウキウキです


欲しかったマラソン用の時計を買いました



早速、使う練習


これで、ペース配分は完璧

初めの５Ｋを４５分まで

　　　８Ｋを１時間１０分まで

　　　２０．６５Ｋを３時間

　　　２７．７５Ｋを３時間５０分

　　　３２．００Ｋを４時間３０分

　　　３７．３０Ｋを５時間までに通過しないと・・・

バスに乗せられちゃいます

目標は５時間で完走です


頑張るぞ

イエーイ


福知山マラソンまで・・・あと、９日



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レン太くんでした

この靴で勝負

今日は夕方から雨〜


今週は、お天気悪そう


マラソン用の新しい靴を買いました

じゃ〜ん



ミズノ


クッションもバッチリ




雨なので、今日は練習お休みです




福知山マラソンは、これで完走



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レン太くんより