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2012年03月01日
こんばんは
3月になりましたね

東京マラソンなど、ちょっとしたブーム

来週には、京都マラソンも有ります
それには、出場はしませんが・・・
3月4日の篠山ABCマラソンへ


篠山マラソンは、初参加です

すごく、良いって聞いて
何が良いのか
自分で確かめてみないと・・・

でも
またまた、フルマラソン

いつも、完走するのがやっと

負けない気持ちで、なんとか頑張ってきま〜す

月曜日には、楽しいお話が出来ると思います

レン太くんより
posted by ココ丸 at 19:25|
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頑張れマラソン
2011年11月24日
こんばんは

今年も福知山マラソンへ行って来ました〜


昼から雨の予想でしたが、なんとか大丈夫でした

今年も、とりあえずキツかったです
結果は・・・
無事。完走です〜 V

4時間26分47秒

マラソンの風景をみなさんに
まずは、みんなで準備体操


周りには特産品も売ってますよ
約1万人のランナーのスタート

番号:Hからのスタートでした
スタート地点まで、約5分かかりましたよ
初めは、なかなか順調な走り

10k地点・・・
1時間5分
予定より少し遅いけど、まだまだ大丈夫

20K地点・・・
2時間5分くらい
ちょっと足が痛くなってきた

でも、以外に快調

あとの事を考えて、ペース配分
30K地点
あと12Kか〜
自衛隊のジープが横を走ってる

乗せてくれないかな〜と思う
35K地点
向風がキツイ
なぜ、走ってるんだろう〜?と思う

沿道の方々が、頑張れ〜もう少し〜と応援してくれる

40K地点
あと、2.195K
ここまで、一度も歩かず来た
最後のパワーで走り抜く

ゴール

今年も、なんとか完走できた
ひとつの事をやりとげる気持ち
負けない心
頑張った

応援ありがとうございました。
当日には、頑張れ〜

メールや
終わったころには、どうやった?とか
ほんと、ありがとうございました

Ps.次回、なぜか篠山マラソンで会いましょう(笑
レン太くんより
posted by ココ丸 at 22:42|
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頑張れマラソン
2011年10月09日
こんばんは

3連休ですよ〜

どうしてますか〜?
運動会?
アウトレット?
それとも、お仕事

それぞれの連休
僕は、マラソンの練習を再開です

えっ
走ってなかったの?(笑
夜なので・・・
ココで言っとかナイト

これから、バッチリ練習します
目標は、4時間20分
頑張りますぞ

レン太くんでした
posted by ココ丸 at 00:04|
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頑張れマラソン
2011年06月21日
こんばんは

ジメジメした毎日

気分もどんよりしがち
元気に笑って、みんなで吹き飛ばそう〜(笑

ボチボチ
走ってます

またまた、福知山マラソンのお誘いが届きました

なんの迷いもなく申込みします(笑
目標は微妙に4時間15分と完走

よろしくお願いします。ね

レン太くんより
posted by ココ丸 at 00:53|
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頑張れマラソン
2010年11月24日
こんばんは

今日は
福知山マラソン情報〜

小雨の中、1万人の参加でした

いつものペースで走りました


さてっ

結果は・・・
無事完走〜

4時間29分26秒


前回より、早いです
いや〜
でも
限界

帰りには、三和荘に寄ってお風呂につかり

だいぶ、良くなりました
でも
まだ、足
痛い〜

僕が、余裕の走りだったら
ビックリするでしょ(笑

しばらく、ゆっくりしたいと思います

レン太くんでした
posted by ココ丸 at 23:16|
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頑張れマラソン
2009年11月24日
こんばんは。
早速ですが、無事に完走しました

朝は、霧がでていましたがお天気も良かったです


ぞくぞくの参加者さんの乗ったのバスが来ますよ

スタート直前

三段池公園

すごい参加者の数でしょ
だいたい1万人くらいだそうです
ゲストランナーは、ワイナイナさん

福知山市内を通り
由良川の横を走るコース

食べ物の誘惑にも負けず、本気で走り続けて・・・

42.195Km
ゴーーール


完走

やっぱ、嬉しい〜

タイムは???

4時間37分です
順位は、4873位だよ

頑張った

応援して下さったみなさんには感謝です

たくさんの友達にささえられた結果です

ありがとう

レン太くんでした
posted by ココ丸 at 22:02|
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頑張れマラソン
2009年11月14日
こんばんは

ウキウキです


欲しかったマラソン用の時計を買いました

早速、使う練習

これで、ペース配分は完璧
初めの5Kを45分まで
8Kを1時間10分まで
20.65Kを3時間
27.75Kを3時間50分
32.00Kを4時間30分
37.30Kを5時間までに通過しないと・・・
バスに乗せられちゃいます

目標は5時間で完走です
頑張るぞ

イエーイ

福知山マラソンまで・・・あと、9日

レン太くんでした
posted by ココ丸 at 22:45|
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頑張れマラソン
2009年11月10日
今日は夕方から雨〜

今週は、お天気悪そう
マラソン用の新しい靴を買いました

じゃ〜ん


ミズノ
クッションもバッチリ


雨なので、今日は練習お休みです
福知山マラソンは、これで完走

レン太くんより
posted by ココ丸 at 18:35|
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頑張れマラソン