完走はしたけど・・・

こんばんは

11月23日は、マラソン大会の日でしたよ

福知山マラソン

もう、出場して10年になります。


あまり、練習もできないまま走ると・・・

すご〜く足が痛くなる


なんとか、4時間25分08秒でゴ〜ル


途中、雨も降ってきた

シフォンケーキと栗のまんじゅうを３０ｋ地点くらいで食べたぞ

喉に詰まりそうになったけど、美味しくて良かった


気合と気力だけで走ったみたいな感じだ（笑


本当にしんどかった






もう、今回で最終回にしよう



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ココ丸でした